大家好，今天小编来为大家解答产后是健身还是瑜伽这个问题，产后三个月可以练瑜伽吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、产后练瑜伽好还是普拉提好
产后的妈妈最烦恼的就是如何减掉肚子、手臂和腿上的赘肉。普拉提可以有的动作可以针对这些部位多针对性的肌肉训练，在家中也可以练习，可以帮你快速减掉这些部分的脂肪。
二、顺产后做产后修复好还是产后瑜伽好
都可以的，主要看你适合什么，做什么能坚持下来。一般产后做修复要效果快一点，瑜伽效果慢一点，但是两个都有用。
三、产后修复普拉提和瑜伽哪个效果好
你好，产后修复的话，普拉提和瑜伽的效果都是很好的，但是我建议您可以采用普拉提，因为普拉提的运动能力会相对的更强
OK，关于产后是健身还是瑜伽和产后三个月可以练瑜伽吗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
