大家好，今天给各位分享吃盐是加碘的好还是不加碘的好的一些知识，其中也会对加碘盐好还是无碘盐好甲状腺结节进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
一、不加碘盐好还是加碘的好
这个要根据当地的生活环境和人的体质来决定，不能一概而论。如果当地的生存环境，决定了人体缺碘，那么吃加碘盐是必须的，否则，不一定都要加碘
二、食盐加碘好还是不加碘好
那要根据具体情况而定了，如果预防缺碘，或者是已经缺碘了。可以吃加碘盐的。甲亢的患者就不要吃加碘盐了。盐的主要化学成份氯化钠在食盐中含量为99%，是人体不可缺少的。但是吃盐也不能过多，吃多了容易伤害肾脏。吃盐太多了，也容易升高血压。
三、中盐加碘的好还是不加的好
曾经说食用盐必须加碘，最近买了一包盐，上面赫然写着“无碘”，一打听听说最近又有研究表明人体碘摄入过量也不好，现在“无碘”的食用盐才是最时尚的，俺就搞不懂了，那位大侠赐教下，这食用盐到底加不加碘，最好说具体点，比如加碘有什么好处，碘过量会怎么样，应该怎么搭配才合理。那么，正常人吃盐加碘还是不加碘。
1、我国在1993年以后，在全国逐步推广和实施了全民食盐加碘。全民食盐加碘的基本含义为：所有食用盐及食品加工用盐都必须是碘盐；牲畜用盐也应该是碘盐。
2、国际控制碘缺乏病理事会曾指出，人的摄碘安全范围相对很大，从医学角度看，一个碘营养正常的人，每天摄入1000微克以下的碘都是安全的。从我国现状来看，在碘营养正常的地区，人群每天摄碘量一般在200微克～300微克，他们的尿碘水平多在200微克/升左右。
3、按我国目前碘盐的碘含量计，日食10克食盐，从盐中大约摄入碘量为200微克，食碘盐者的尿碘率达到300微克/升～500微克/升左右，属于安全范围。我国高碘地区群众的日摄碘量为850微克～1000微克以上，尿碘水平多在800微克/升以上。
4、在20多年前我国的经济发展的速度还不是很快，很多地区还很贫困物质不是非常丰富，我国碘分布的十分不均衡，有些地区的饮食结构相对单一。因此很多缺碘的地区出现许多“大脖子病”就是甲状腺肿，婴儿大脑发育有缺陷，孕妇早产或死胎的现象。
综上，正常人有一个腺体叫做甲状腺，分泌的甲状腺素需要碘才行的。所以正常来说是补充碘质是从海产品和含碘的食盐中获取。我们吃加碘盐是为了预防甲状腺肿大俗称大脖子病，其实我们吃的其他食物中也有碘，只是吃加碘盐为了更好的预防缺碘！如果您定期食用含碘丰富的食物，像海带这一类的食物。一般是可以不吃加碘食盐的。
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