大家好，吃香蕉是饭前还是饭后相信很多的网友都不是很明白，包括粉蕉饭前吃还是饭后吃也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃香蕉是饭前还是饭后和粉蕉饭前吃还是饭后吃的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
一、什么时候吃香蕉好
1、2香蕉含有丰富的碳水化合物和矿物质，早上或中午吃对身体能量的补充和补充矿物质有很好的效果。
2、3吃香蕉的时间也要根据个人情况来进行调整，如果需要快速补充能量，可以在运动前吃，如果需要帮助睡眠，可以在晚上吃。
二、香蕉是饭前吃还是饭后
香蕉最好饭后吃。香蕉应在饭后或者感觉不饥饿的时候吃最好，或者在两餐之间吃，此时上一餐的食物还未消化完毕，可以促进消化
三、香蕉什么时候吃最好
1、2香蕉含有丰富的碳水化合物和矿物质，早上或中午吃对身体能量的补充和补充矿物质有很好的效果。
2、3吃香蕉的时间也要根据个人情况来进行调整，如果需要快速补充能量，可以在运动前吃，如果需要帮助睡眠，可以在晚上吃。
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