很多朋友对于吃肉是酸性还是碱性和酸性还是碱性容易生男孩不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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一、吃肉容易排便吗
不会。肉类是高脂肪的食物,容易消化而被吸取做为养分蓄存起来,促进排便的食物是低脂肪的粗糙类的,象瓜果蔬菜这些。
二、可以每天吃肉吗
可以。吃肉量接近膳食指南的偏下线比较适宜,如一天一两左右的红肉,一两左右的鱼虾。年轻人或运动量比较大的人,吃肉可以接近推荐量的上限,比如每天吃一两半的畜禽肉,一两半的鱼虾肉。
三、吃肉是碱性还是酸性
肉是酸性食物。肉类含蛋白质丰富,一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素
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